アフタースクール Blog&News

新渡戸文化アフタースクールの日頃の様子やイベントの情報等を発信していきます。

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緊張せずに技を決めよう!

本日の体操プログラムの様子です。

まずはガーデンに出て縄跳びの練習から始めましょう。

 

 

二重飛びやハヤブサなどの難しい技にも挑戦しました。

続けて室内に移動し、マット運動と鉄棒の練習に移りましょう。

 

 

鉄棒では学年ごとに逆上がりや空中逆上がりなど、マット運動では先週決めた連続技の練習を中心に頑張りました。

 

 

それぞれ練習したものを最後にみんなの前で発表しました。

いつもの練習ではできている技も緊張してしまってうまくいかない場面が何度かありました。

いつでも成功するように今後も練習していきましょう!

プログラム  │ 2018/11/19

発表会に向けて技を考えよう!

本日の体操プログラムの様子です。

まずはガーデンに出てなわとびの練習をしました。

 

 

基本の前とび後ろとびから、あやとびや二重とびなど自分のできる跳び方を練習しました。

続いてアフターに戻り、鉄棒とマット運動の練習へと移ります。

 

 

1年生は補助をつけて逆上がりの練習を頑張りましたね。

感覚をつかんで、補助をつけずにできるようになりましょう。

 

 

マット運動ではアフタースクールの発表会に向けて演技の構成を自分たちでそれぞれ考えました。

前転や後転、Y字バランスや三点倒立など自分の出来る技を組み合わせての練習を頑張りました。

 

次回のプログラムも怪我に気をつけて取り組みましょう!

プログラム  │ 2018/11/12

いろいろな技に挑戦!

本日の体操プログラムの様子です。

 

 

ブリッジは形がキチンと出来ていると押しても動きません!

 

 

各々の課題に一生懸命取り組んでいます。

 

 

後転から逆立ちになる難しい技です。

みんな六年生を目標に頑張りましょう!

 

本日も楽しく頑張りました!

来週も新しいことに挑戦していきましょう!

プログラム  │ 2018/11/5

やってみよう!

本日の体操プログラムの様子です。

 

 

開脚して遠くへカラーコーンを置き、その距離で点数を競っています。

みんな体が柔らかいです。

 

 

本日は1年生も三点倒立に挑戦しました。

 

 

何度も繰り返し練習して、最後はできるようになりました!

 

これからも丁寧に練習して、出来ることを増やしていきましょう!

プログラム  │ 2018/10/29

マット運動に挑戦!

本日の体操プログラムの様子です。

 

 

まずは柔軟体操とストレッチから始めていきましょう。

2人でペアになり、体をほぐしていきます。

 

 

続けてマット運動を練習しました。

前転、後転ができるようになったら開脚前転と開脚後転に挑戦します。

 

 

さらにブリッジの体制から後ろに回転するブリッジ後転や倒立前転もやりました。

どんどん自分の目標をクリアできるようにみんな頑張って取り組んでいました。

 

次回の体操プログラムも頑張りましょうね!

プログラム  │ 2018/10/22

マットで体操をしよう!!

本日のプログラムの様子です。

 

マットを使って体操をしました!

みんな楽しく行っていました。

 

 

前転の様子です。

手のつく位置など意識して綺麗に前転していました。

 

 

 

次回も楽しく真剣に頑張りましょう!!

プログラム  │ 2018/10/15

楽しく身体を動かそう!

本日の体操プログラムでは、楽しみながら身体を動かしました。

チームに分かれて組み体操や柔軟、有酸素運動をしました。

 

 

 

先生や友達とコミュニケーションをとりながら、広い部屋で思う存分に身体を動かすことができましたね。

次回も楽しみながら頑張りましょう!

トップ表示  │ 2018/10/1

鉄棒の練習をしよう!

本日の体操プログラムの様子です。

 

 

しっかりと準備体操とストレッチをしてから運動を始めましょう。

 

 

鉄棒の練習では、前回りと足かけ回り、そして逆上がりの練習をやりました。

苦手な人は先生のサポートを受けながら感覚つかみました。

 

 

最後は部屋を広く使ってミニマラソンをやりました。

みんな最後までしっかりと体を動かすことができましたね。

プログラム  │ 2018/9/10

身体をほぐして体操しよう!

本日の体操プログラムの様子です。

 

 

夏休み明け最初の体操プログラムなので回転などの動きはせずに、並び方の確認やストレッチや筋トレを中心に行いました。

 

 

ブリッジでトンネルを作り、順番で中をくぐりました。

みんなで協力してできましたね。

 

 

鉄棒をつかった運動もやりました。

順手、逆手の説明を聞いて懸垂にチャレンジです。

 

みんなしっかりと先生の話を聞いて行動することが出来ました。

来週からまたマット運動などもやっていくので、今日の様に集中して取り組みましょう!

プログラム  │ 2018/9/3

たくさん練習しよう!

月曜日の体操です。

 

 

 

今日もみんなたくさん練習していました!

できる技がどんどん増えています。

この調子で、2学期も頑張りましょう!

プログラム  │ 2018/7/30