体をコンパスに、ピボットを覚えよう!

本日のバスケットボールプログラムの様子です。

 

 

準備運動やウォーミングアップを済ませたら、まずはシュートの練習から始めましょう。

ジャンプシュートとレイアップシュートを練習しました。

 

 

続いて軸足を固定してターンする『ピボット』の動きを教わりました。

試合中でもこの動きが使えるようにしっかりとイメージしながら練習しましょうね。

 

 

1対1の場面では、離れたところからのシュートなど、上手なプレーがいくつも見られました。

来週のプログラムも今日練習したことを活かして頑張りましょう!

トップ表示  │ 2018/10/10